L'été approche, on brûle les calories.

Les beaux jours approchent. Derrière ma fenêtre je scrute l'allure des coureurs avertis et de ceux nouvellement décidés à griller quelques calories. Je le constate les gens sont décidés et bien énervés. Habitué à pratiquer une activité physique, je dirais depuis toujours, mon corps est en ébullition après deux jours d'absences de sport. Je suis en manque! Avec la naissance de mon enfant il y a trois ans, il est moins aisé de pratiquer une activité spontanément. Désormais, faire du sport doit trouver sa place dans un quotidien bien rythmé. Outre la course à pied de 40 minutes deux fois par semaine minimum, je m'applique aussi à faire du renforcement musculaire avec Gymdirect.

Attention malgré mon penchant pour le sport, j'ai aussi des périodes où mon rythme n'est pas si régulier. Pour le dire rapidement, je n'ai pas vraiment envie de me remuer. Mais la plupart du temps ce qui me rappelle à l'ordre c'est ma silhouette. Les hanches s'arrondissent, en gros je me sens plus boudiné dans mes jean's. Mes jean's sont de véritables sentinelles. Du coup à l'observance de ces signaux, je me relève et rechausse mes vieilles baskets.  Depuis septembre, je dirais que j'ai plutôt un bon rythme. Et ça paie !

Gym direct: moins de 30 min d'effort tous les deux jours 

Découvert en 2012 après mon accouchement, gym direct est devenu en quelque sorte le coach sportif à domicile. Mes animateurs sportifs préférés sont Sandrine Arcizet pour le  renforcement de la taille, des abdos et des fessiers. Il y' a aussi Mohamed. Il est dingue. Un conseil, si ça fait un moment que vous n'avez pas fait de sport, débuter avec Sandrine. En tout cas c'est ce que je fais après une période de relâchement.  Ainsi pour me remettre en selle, je commence avec Sandrine. Et une fois que mon mental et mon métabolisme sont reboostés, je poursuis avec Mohamed.

Voici une vidéo avec Sandrine Arcizet:  abdominaux et fessiers.

Séance de renforcement musculaire intense avec Mohamed.

Attention accrochez-vous ! Parfois, je me dis qu'il doit me voir dernière mon écran. Il a toujours le petit mot, juste au moment où vous commencez à flancher. Et puis avec lui, attention une minute peut vous paraitre une éternité. Il est fou ce Mohamed, il est fou ! Il m'épate, surtout lorsqu'il se met à chanter, alors que je fais la grimace. Forte de ma motivation les résultats sont bien visibles: une silhouette plus affinée, des muscles plus gainés qu'avant. Lors de mes séances de courses à pied, je me sens plus légère et plus performante. Désormais j'arrive à m'enchainer des exercices de cardio avec Mohamed. Alors je me dit que je suis sur une bonne dynamique.

Mon goût pour le sport n'est pas seulement lié au fait d'entretenir une silhouette satisfaisante à mes yeux. Il n'est pas non plus lié au fait de pouvoir revêtir fièrement mon maillot de bain à l'arrivée de l'été. Bon, je l'avoue ça fait quand même partie de ma motivation générale. Mais cette appétence participe aussi à une forme de bien-être physique et psychologique (même si mon psychologique est encore plus entretenu par ma foi en Dieu (je ferme la parenthèse !). Ces séances de renforcement musculaire si bien intégrées dans mon quotidien, le sont aussi par mon enfant. De telle sorte que quand ça fait un moment qu'elle ne m'a pas vu m'activer, elle m'interroge: Tu vas faire ton sport ! Du coup si je n'étais pas vraiment motivé, grâce à mon elle me voilà sortant mon tapis de gym et c'est partie.
 
Voilà, vous savez  à peu près tout ! Je reviens bientôt vers vous avec des retours d'expériences beauté.
En attendant, n'hésitez pas à commenter ou à laisser vos retours d'expériences.
Nouni E.

Un week-end de pâques, bien rempli.

Chez Merci, je dis merci !

Native de Paris dès que je peux, je retourne chez moi, prendre de l'air. Oui, à Paris aussi on peut prendre de l'air ! Quel paradoxe, quand la plupart des gens quitte la capitale et vont à la campagne se ressourcer, moi je fais le contraire !

Mon planning balade est tout tracé. Une liste de boutiques à voir ( en mode lèche-vitrines). J'aime bien. Ça me permets de prendre le pouls des tendances mode et décoration. Donc voilà le programme: en plus de ma séquence lèche vitrine, je prévois de visiter un musée, et m'attarder aux puces de Saint-Ouen. Mon ticket de métro pour le week-end en poche, me voilà prête à piétiner dans les rues de Paris. Comme dit souvent ma petite fille  "la dame de la météo" a prévu un temps pourri. Donc je m'habille en conséquence. Mais à ma belle surprise, j'ai passé un week-end avec de belles éclaircies. 

Cependant avant cela, alors que je suis dans les transports en partance pour Paris, je traine un peu sur instagram. Et là je tombe sur une photo de la Boutique Merci. Celle-ci met à l'honneur l'Afrique et des jeunes créateurs Africains. Ni une ni deux me voilà en train de changer de ligne. Je prends donc la ligne 8 du métro  arrêt Saint-Sébastien Froissart. Pour mieux se saisir de l'émergence de cette dynamique de jeunes créateurs Africains, je vous recommande de visionner cette petite vidéo que  vous trouverez sur le site de la boutique Merci côté blog.

http://www.merci-merci.com/fr/news/so-wax

J'aime beaucoup cette boutique. Sans difficulté, elle donne à ses visiteurs un certain vertige. Si bien qu'en y flânant, à plusieurs reprises j'ai entendu de jeunes visiteurs se dirent "à quel point il fallait avoir les poches bien remplies pour s'acheter un objet dans cette boutique". C'est vrai que certains objets ne sont pas donnés. Mais à y regarder de plus près, on peut repartir avec un petit truc  sympa qui vous mettra du baume au cœur. C'est ce qui s'est passé avec moi. Avec mes tous petits sous, j'ai pu fièrement et avec beaucoup de satisfaction m'acheter un sac en kraft de la marque Merci et un mug du grand designer Danois Arne-Jacobsen. Qu'est-ce que j'étais toute contente de mon mug signé Arne-Jacobsen. Autant dire que celui- là, personne n'y touche !

Quant aux créations de ces designers Africains, quelques part j'étais fière de voir ces objets et le pagne en général dans une boutique telle que celle-ci. Ils n'ont paraissaient que plus beaux, car ils sont parmi tous ces objets de designers de renom. Certes je ne suis pas ressorti avec l'un de leur article (maitrise portefeuille oblige). Mais ce n'est que partie remise ! A tous ces créateurs Africains, je leur dit bravo ! En effet par leur travail, je crois qu'ils participent en un sens à la matérialisation d'une sorte de "rêve Africain". Certains diront, à bon il existe ? Eh bien ! Je leur répond, faut croire que oui. C'est le cas de le dire, MERCI !

J'aime bien cette idée. D'ailleurs je la pique. Et je vais cet été ressortir mes converses (retour en forces) et les accessoiriser avec des morceaux de pagnes. IDÉE A S'APPROPRIER LES FILLES, VOIR MÊME LES GARS ;).

Une visite au musée et une salade parisienne.

Au départ je ne sais pas vraiment quel musée je vais visiter. Mais dans le métro, je remarque très visite l’exposition de peinture du Douanier Rousseau actuellement au Musée d'Orsay. A la sortie de l'expo, je suis ravie. Et j'encourage à aller la voir. .

Dans mon programme, je suis passé dans le quartier du  forum les Halles. Je constate que le grand centre de shopping est toujours en travaux. Mais les rues fourmillent toujours d'autant de monde. A chaque fois que je suis dans ce quartier, je ne peux m’empêcher d'aller à ma crêperie préférée pour y manger ma salade (bien entendu une salade parisienne) et ma tarte aux pommes préférée. Dans cette salade, je ne sais pas de quoi est faite leur sauce, mais à chaque fois je suis conquise. Vous voyez, il ne m'en faut pas beaucoup pour être contente !

Comme cela fait un petit moment que je n'avais pas blogger. Et bien, j'ai beaucoup écrit. Alors de quoi elle a l'air mon escapade du week-end de pâques ? N'hésitez à me donner des idées pour ma prochaine sortie dans la capitale ;).
PS: Je n'ai pas eu le temps de faire un tour aux puces de Saint-Ouen. A voir la prochaine fois !

A bientôt !

Nouni E.

Voyage: Partir un peu pour souffler

Il est temps de forcer le quotidien pour m'y échapper. Même avec un budget serré au corset, c'est décidé le changement c'est maintenant !!! Comme poussé par une envie de prendre de l'air, il faut partir, il faut sortir. Réservation faite sur Booking.com, j'ai bloqué sur un appart hôtel. Les photos me plaisent. C'est moderne, le prix est raisonnable, allez je me lance. Dans l'attente du jour "j", une forme d'enthousiasme s'installe. Les perspectives me semblent plus gaies. Dès lors, je sais que de beaux moments nous attendent mon enfant et moi.

A Lille, chez les ch'tis 

Pourquoi Lille ?! Je ne serai pas vraiment le dire. Bon!, il faut bien commencer quelque part !!! Au final Lille est une belle ville. Dynamique et  moderne, je m'y suis sentie bien. J'ai été surprise par le nombre de centre commerciaux dans le centre ville. Il y en a même un dédié aux enfants. Tous les fous du shopping seront ravies de s'y trouver. Mon seul regret est de ne pas avoir pu m'aventurer hors des grands axes. Mais déjà dans le vieux Lille, on sent une vraie richesse historique de par l'architecture générale.  En définitive, j'ai été agréablement surprise par cette ville.

Après Lille, on a fait un crocher à Paris. De nuit elle est particulièrement superbe. Nous avons tous marcher des Galeries Lafayette jusqu'aux Champs Élysées sans se rendre compte de la distance. Mais notre récompense a été grande: marché de noël sur les Champs complètement illuminés et bien entendu churros (miam !!!) à la fin.

 

http://www.appart-hotel-lille.com/

Dans les rues du centre de Lille et du vieux Lille

Opéra de Lille

Œuvre d'art : Les Tulipes de Shangri-la par Yayoi Kuzama Centre Commercial Eura Lille

 

Cette œuvre d'art est d'ailleurs très vite devenue, un espace de jeu à part entière pour elle. Alors vous imaginez bien mon embarrât. Je faisais partiellement le guet, histoire de ne pas se faire courser par je ne sais qui. Ainsi, accessible et placée dans un espace public, nous spectateur nous pouvons à notre tour nous l'approprier. Soit comme moi en l'observant et en tentant d'analyser et trouver un sens. Ou soit comme comme mon enfant, toucher et en faire un espace de jeu. Chacun sa vision !

http://renaissance-lille.com/event/cariocas-exposition

 Marché de noël

Paroisse Saint Maurice: représentation de la crèche grandeur nature

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La grande roue sur la Grande place qui porte le même nom. Pourquoi faire compliqué, quand on peut faire simple.

Paris, la belle 

 

Vitrines de noël aux Galeries Lafayette 

 Les Champs Élysées

A bientôt, 

Nouni E.

 Noël 2015: un brin artificiel

Devant mon vieil ordinateur avec un bol de thé, c'est avec plaisir que je pianote ces quelques mots. Je pense à vous  mes chères lecteurs qui revenaient de temps à autre voir s'il y a du nouveau. Vous voyez j'ai souvent songé à vous, mais le temps et les circonstances n'ont pas permis de me pauser. Aujourd'hui 31 Décembre 2015, ça y est, il semble que je peux commencer à souffler. 

Pour illustrer ce moment de détente, je vous présente mon sapin avec ses 1m70. Cette année pour des raisons essentiellement économiques, je me suis orienté vers le sapin artificiel. Regardé bien ses pieds !!! Habituée à son homologue naturel, c'est sous un air douteux que je le ramène chez moi. Mais une fois installé et déroulé, je me rends compte que j'ai fais une petite affaire fort sympathique. Oui une affaire, car je l' ai acheté en exposition chez jardiland avec un - 10% . C'était le dernier, il m'attendait.  

Une fois les décorations de noël installées, le voilà  entrain de faire le beau. Il me fait même savoir qu'il est vraiment une affaire et que je ne le regretterais pas. Oui soyez attentif, si vous l'avez bien décoré votre sapin peut vous dire quelques mots ;).   Bon, je préfère vous le dire du côté de chez Nouni E. les objets ont tout à fait le droit de s'exprimer. Soyons fou !!! Lol. Néanmoins, le seul bémol, c'est bien le manque d'odeur d'un sapin naturel. Mais bon!, on ne peut pas tout à voir. Et puis, de toute façon on sait très bien que l'odeur du vrai, ne dure pas forcément.

Voilà mes chères, la fin de l'année approche, vous allez surement marquer le coup. Dans tout les cas, profitez bien de ceux que vous aimé. Pour ma part, je vais tranquillement me préparer pour me rendre à la longue veille de mon église (instant de rassemblement de chrétiens louant et prions Dieu jusqu’à minuit et bien entendu savourer des plats divers et variés). J'aime particulièrement ce moment. Passer d'une année à une autre en remerciant "mon Dieu" pour sa miséricorde envers moi. 

Je vous laisse donc profiter de ce moment et je vous dis à bientôt !

Alors de quoi il à l'air ce sapin artificiel ?
Bonnes fêtes de fin d'année !

Nouni E.

Paraethnik: caverne d'Ali Baba pour "nous"

Hello tout le monde, oui ça fait des lustres que je n'est pas blogguer. La vie quotidienne m'imposant un certain rythme, il ne m'est pas évident de le faire en toute quiétude . Quoi qu'il en soit je voulais partager avec vous une nouvelle trouvaille.

Il y a quelques mois j'ai assisté à l'apparition d'un site de vente de produits de cosmétiques pour peau noire et métissée: Paraethnik. Sur instagram j' observe leur développement et les différents produits qu'il propose avec attention. J'avoue que d'un naturel plutôt méfiant, je ne me suis pas tout de suite rué sur leur site. La méconnaissance de certains produits et le fait que leur concept soit nouveau sur le marché n'a pas susciter plus d'enthousiasme que cela. Observatrice, j'ai fini par sauter le pas grâce ou à cause de mon cuir chevelu en colère (démangeaisons horribles, cheveux constamment assoiffés et  pellicules).

Démangeaison du cuir chevelu: paraethnik à la rescousse.

Ce désagrément commence plutôt après le troisième ou le quatrième jour après mon shampoing. Pour y remédier j'ai utilisé le shampoing antipelliculaire Klorane au myrte. Ce dernier a répondu à mes attentes mais seulement les premiers jours. Du coup avec le recul, je pense qu'outre un bon shampoing, il me manquait surtout un produit hydratant répondant à mon problème de démangeaison et de pellicules. Face à mon méchant cuir chevelu,  j'ai donc décidé d'aller voir chez Paraethnik. Sur le site j'ai pu brièvement exposer mon souci au moyen d'un chat. Cette échange a servi a m'orienter vers des produits répondant à ma problématique. Voici donc mes choix, trois jours après ma commande.

                                                           

Un emballage à faire évoluer!

Petite remarque quant au contenant:  au premier regard je suis bien contente de voir les produits commandés. Mais dans la seconde qui suit je remarque que l'emballage n'est pas fun du tout. Du papier de soie fort sympathique pour dynamiser le contenu ne ferai pas de mal. Donc en bref un effort sur le packaging serai bien apprécié. Avis de consommatrice.

Mais ce petit constat a été par la suite plus ou moins balayé, quant j'ai vu un bon d'achat de 15 € (Très belle surprise!).

Better locks: shampoing sans rinçage
Ozentya: shampoing antipelliculaire
Carolina:spray hydratant et assainissant

Cela fait environ une semaine que j'utilise le spray et je suis réellement ravie. Vraiment! A la première utilisation ça fait l'effet d'un sceau d'eau frais sur la tête. Depuis mes démangeaisons ont disparu, et ma tête n'est plus poussiéreuse. Mes cheveux sont dans un meilleur état, si bien que je les laissent lâcher et les caresse régulièrement. Ils me paraissent heureux et depuis nous ne sommes plus fâchés.

Résultat des courses: Le spray hydratant et assainissant fera partie de ma prochaine commande et c'est une marque que je vais suivre attentivement. D'ailleurs je pense qu'il serai un allié de taille pour les filles qui portent des tissages ou des perruques, surtout avec la chaleur qui arrive. Je sais de quoi je parle pour avoir été une adepte du tissage.

Concernant les deux autres (pas encore utilisés), j’émets quelques réticences sur Better Locks. A première vue sa forte odeur d'alcool  ne me donne pas envie de mettre ça sur mes cheveux. De plus les quelques erreurs de traduction de l'anglais au français n'aident pas du tout. De même à mon sens la caractéristique du produit ne me semble pas très claire. Pour le shampoing, je suis tranquille. Je vais donc tester.

Garnier: Ultra doux huile merveilleuse et Palmers: Huile en spray

Avant mes trouvailles, je  me débrouillais avec ces produits.  Mes cheveux étant beaucoup trop déshydratés, ils n'ont pas pu faire face à une telle sécheresse. Cependant ce sont des produits que je conseillerai sur des cheveux en bonne santé.

Mon petit bilan: il faut que je fasse plus attention à mes petites racines. Je ne peux pas me permettre de faire n'importe quoi. Elles me le rendent si bien. En public, je vous demande pardon!!!! sniff, sniff... "Qu'est-ce qu'il ne faut pas faire et dire pour mes ses cheveux!"

Voilà je vous laisse, en vous souhaitant de très bonnes vacances à tous.
A bientôt,
Nouni E.

Petit bateau dans mon garage

Le graphisme au service du look!

Pendant les soldes, ça n'a pas été la folie cette année. Faute à un portefeuille bien vide. Mais dans ce portefeuille en crise, il s'est trouvé quelques ultimes euros. C'est donc avec ces derniers que j'ai pu m'arracher ce pull graphique de chez petit bateau. C'est lors d'une séance lèche vitrine que je l'avais repéré. Son style, m'avait fait pensé au motif scandinave que l'on retrouve sur certains supports décoratifs des pays du grand Nord (style que j'affectionne beaucoup!).

Pris en taille S, je trouve qu'il me sied assez bien. La force de ce graphisme anime ma tenue et forme un jolie contraste avec cette couleur orange des placards situés dans mon garage. Oui!, tous les endroits peuvent être utilisés pour une petite séance photo. Bon, j'avoue que je n'ai pas eu le courage d'aller dehors, trop froid!

Ici, à part mon pull tout est assez vieux. Comme quoi pas besoin d'être forcément habillé de vêtements neufs pour faire bien. Je suis plutôt partisane de mélange de pièces simples et incontournables dans une garde robe. Mais de temps en temps, il m'arrive quand même d'introduire un élément inattendu histoire de réveillé tout ça!

Doudoune réversible et Jupe: Comptoirs des cotonniers

Pull: Petit Bateau

Bottes: Massimo Dutti

Montre: Daniel Wellington

Bracelet: latelier13  (www.latelier13.com)

Collier: Iam

Comme d'habitude de quoi j'ai l'air avec ce look...

Nouni E.

La France dans le noir

Ma journée du mercredi 07 Janvier 2015 (sujet pas si futile!)

Il est près de 13H00, je sors du travail, je suis dans ma voiture.  Je vais chercher ma fille à la crèche. Comme d'habitude la radio France info est en fond. Soudain des mots s'accrochent à mon esprit, MORT, POLICIERS, TIRS... Mais c'est la confusion, je ne comprends pas. Ce que j'assimile, c'est qu'il y'a eu une tuerie dans un commissariat. Et là je me dis: Encore!

Les minutes passent, ces mots deviennent des phrases. L'ensemble se contextualise. La confusion fait place à une sorte de pétrification, sans réellement tout comprendre. Je suis au volant, je dois redoubler d'effort et rester attentive. J'arrive à la crèche, elle est là: quel réconfort!  

Le reste de ma journée, va se tourner vers les événements s'étant déroulés au  journal Charlie Hebdo. Le soir je devais aller à mon cours de danse classique, mais l'envie n'y est pas. Les images télévisées sont stupéfiantes, déconcertantes. Le reste de la journée je visionne ces images comme pour réellement prendre la mesure de ce qui vient de se passer. Finalement, je me rends compte que je vois en Syrie via les documentaires, les journaux... est prêt, très prêt.

Mais je compte sur la grâce de Dieu, afin qu'il réconforte les familles endeuillées. Dans tout cela, comme l'a dit Robert Badinter (connu surtout pour son combat contre la peine de mort et la réinsertion des détenus): "ne pas tomber dans le piège politique ...". Attention à l'amalgame, à la colère...

Nouni E.